为了帮助学生正确认识和对待挫折，提升抗挫折能力，进一步加强学生心理健康教育，增强学生的自我调适能力，常州市三河口高级中学围绕生命教育月主题，在3月8日开展了两堂与心理健康相关的主题班会活动，引导学生热爱生命、热爱生活、直面挫折、战胜挫折，助力学生的健康成长。

　　1、“正面挫折、静心潜学”

　　高一全体班主任和部分高三班主任在陈英副校长的带领下，观摩了高一(12)班“正面挫折、静心潜学”的主题班会。

　　高一的全体同学在班主任童德祥老师的组织下，一起品读了2018届高一(12)学长、现火箭军某部战士杜明宜的来信。班会从学长高中的遗憾、军营的悔悟、我们的行动三个篇章，分析了学长“混”日子的高中遭遇高考挫折到当兵入伍后坚定目标、持久耐心下走出挫折的心路历程，结合高一(12)班开学以来学习状态，引导学生正面这次考试挫折：“人生的苦难不过是化了妆的祝福，日复一日的打磨自己，厚积薄发，一夜成名。”班会运用学长的经历，碰撞学生心灵，激发学生共鸣，效果良好。

　　学生感想

　　沈军威：没想到我今天居然敢站出来说出我的毛病，应该是学长给我的勇气。军威，我要人如其名。

　　苏海彬：班会课上，我一紧张，嗯了半天，没说出啥，真不好意思，向学长学习。

　　张宇政：他那个“混”字，和我真像，我深有感触，坚决不走学长后悔的老路，坚决学习学长军营里的坚定和坚毅。

　　卞涵雯：童老师说得对，敢于直面自己的不足是需要勇气的，很高兴，我今天能站出来，很开心，今天童老师给我点赞。

　　2、“做情绪的主人”

　　高二(2)班的班会主题为“做情绪的主人”。班主任季栋栋老师首先提出情绪的概念，让学生了解什么是情绪，情绪有什么影响。其次，通过辩论赛和短故事分享让学生意识到哪些属于该管理的情绪，是否需要情绪管理。再次，通过主题讨论、班主任发言让学生知道如何进行情绪管理，希望学生掌握一些技巧以便未来能够有的放矢。最后，通过歌曲《稻香》将本节班会课推向高潮，通过音乐的魅力来感染学生，使学生产生情感共鸣，寓教于乐。

　　学生感想

　　班会课后学生纷纷表示经过本节课的学习已经掌握了一些应对情绪变化的技巧。一些学生意识到了曾经的某些坏情绪对家人、同学造成了不良影响，并表示以后会注意情绪表达的方式，也将会努力调节自己的情绪，用一颗阳光明媚的心去面对每一天的生活。

　　3、评课交流 共同成长

　　两堂班会课结束后，全体班主任来到东三楼会议室对两堂班会课进行了深入研讨。常州市高级班主任陈伟老师评价这两堂班会课有内核、深扎根、支架清、能共存。高三班主任莫冬娟老师认为，班主任能注重积累身边的素材，碰撞学生的灵魂。最后，陈英副校长总结说：班主任要紧抓班会这一群体教育的主阵地，依靠丰富的手段、贴切的内容激发学生的情感，发挥德育最大的功能。

　　通过本次主题班会活动，学生们领悟了如何面对挫折，学会了管理情绪，调整自我，树立信心，努力做生活的强者，各位班主任也对如何开展心理教育有了新的理解。当然心理健康教育非一朝一夕就可完成，学生们自信、乐观、坚毅的品质也非一朝一夕就可养成，我校将继续深入、系统地设计打造班会课这一重要思想阵地，助力河中学子寻梦、逐梦、圆梦!

撰稿：季汶妮   审核：姚建学