为进一步普及心理健康知识，促进学生心理健康发展。2022年12月8日下午，我校邀请江苏理工学院方翰青教授来校开展了心理生涯规划讲座，对学生的心理健康、生涯规划等进行深入的指导和讲解。高一分管校长陈英、级部主任衡晓刚、副主任丁琴，以及全体高一班主任、学生聆听了此次讲座。

后疫情时代，高中生存在积极或消极的心态。在方教授看来，有规划的人生叫蓝图，有目标的人生才叫航行，读书应该找到正确方向。为什么读书？读书有什么用？如何去读书？方翰青教授主要围绕“坚定目标，明确方向”、“不负青春，砥砺前行”、“积极应对，奔赴未来”三个方面进行了详细的阐述。

首先，方教授通过日常生活中的场景以及实际人物案例，向同学们展示了知识的魅力，读书的力量。“腹有诗书气自华”、“书中自有黄金屋”，读书可以使我们目光清澈，内心丰富。紧接着，方教授引导同学们思考自己的读书目的、人生目标和理想大学。方教授指出，在高中学习过程中，同学们应正确认识自己的情绪，适中的焦虑有助于学习，但也应注意到自身不良的情绪反应。现阶段学生可能存在习得性无助、自我效能感低下等情况，方教授为此提出十大成长法则。最后，方老师以“九个人过桥的试验”为案例，启发同学们认识到心态的力量，指出心态的重要性。为此，他倡导同学们应该心态积极，适应环境；有效管理时间，提高学习效益；学会向父母、老师等求助。

“春风化雨，润物无声”，本次讲座为同学们送上了良方，增强他们对读书、情绪的认知，提高了他们自我心理调适能力。珍惜青春，拼搏奋斗，不负韶华，做一个阳光自信、积极向上的青年。