今天还是和以前一样早晨早早醒来叠好被子，洗漱好下楼集合，然后进行操练和吃早饭，回到宿舍整理完内务后，便开始了训练，今天的训练对我来说还是有一定难度的，对动作饿的要求有一点高，我们先复习了起步走，然后开始学习跑步的开始与停止，教官先教我们开始跑步的动作，并将我们跑步时的步伐，引导到了一致，但是接下来的这动作对我来说有点难动作完成下来，并不是很协调，但还是完成了。
下午开始走正步难度还是有一点大的。这使教官对我们的脚部姿势进行了塑形和拉伸，腿部拉得比较高导致做的时候腿一直在抖做完后双腿很酸痛，走正面对于整齐度和排面的要求比较高，生怕自己做错了，我的定力与平衡力也不是很好。导致，我在走步的时候会有东倒西歪的现象发生但我相信我是可以改变的。
——张鑫宇
今天是军训的第三天，我们和往常一样，一大早就去晨跑，接着做了早操后我们去吃了，早饭吃完饭后我们回到宿舍整理内务吸取了昨日的教训，我们分工明确不放过任何一个角落，把原来的烂摊子打扫得一干二净，不出所料，我们今天的内务通过了考核，大家也十分开心。上午起了走大家都很认真，提出我们做得很差，出现了很多低级错误，但经过一整天的训练后，我们已经走得有模有样了，下午回到宿舍后，我们先洗了一个热水澡，接着又重新打扫卫生大家的努力有目共睹，我们都希望明天能受到表扬，然后我们来到食堂吃晚饭，经过一天劳累的，我们早已十分饥饿，经过教官许可后大家二话不说捧起饭碗，狼吞虎咽的吃了起来没过一会儿就会一扫而空，让我最难忘的，还是晚饭后的那段时间大家都来到了303宿舍一起玩狼人杀我们选好法官后就开始分配身份，不出意外，我又被封到了狼人身份，大家都很投入玩得很开心，各个人脸上都长开了灿烂的笑容，接着我们下楼集合来到大会堂，你们先听了总教官的讲话，总教官先对我们下午的内务状况进行了总结相比之下已经有了很大进步，但仍美中不足，接着我们在这儿写作业，大家都专注地完成了一张数学卷子之后，我们收拾东西下楼集合，大家都回到了，宿舍总教官说明天要去12公里拉练，我对此十分憧憬，盼望着明日早点到来。我希望自己有所进步，在明天做得更好。
——杨佳明
在军营的第三个早晨看见他出生的第一缕阳光在洗漱后来到操场，开始早跑。“一二一，一二一”教官的声音在耳边响起整齐的步伐声，令人振奋。
在早餐过后便开始了，今天一天的训练，复习完之前所学的内容开始了，跑步练习首要百到什么样的程度第一步跨左脚时要有跳跃的动作，在最后立定后的“一二三四”等动作都很有讲究。第二个练习的动作是踢正步，令我印象最深的就是踢腿教官，为了让我们脚踢起来娘俩一种相互配合拉伸我们的韧带在拉伸时，我也感觉到自己支撑的腿无比酸痛，但依然咬牙坚持了下来，拉完的效果也很显著，大家也都练得非常认真。
其次，教官也再次教我们如何整理内务、器具的摆放、床单儿的叠塞还有被子的叠法，大家都听得非常认真。
在今天一天训练下来，感触颇多，也感受到了军人都不容易，仅管腰酸背痛，但再苦再累，也是值得的。
——黄灿灿
今天是军训的第三天刚起床就浑身酸痛，今天轮到我去食堂当助手去风采，一次性洗10个人的碗，但每次洗碗都得排很久的队，我洗完时手油油的，很难去味儿，在上午的练习过程中先是站军姿站十多分钟，相对于前面两天而言，不再那么艰难。慢慢地习惯了，但听社长说我们宿舍才得了77分不及格，所以说比昨天高了三分，但依旧不合格，一些细节的地方还是没有注意到，教官上午再一次详细的讲解了宿舍的规范要求，明天的合格分为提高2分，要求也比两天前更加严格了。今天上午练了跑步的姿势，有n次做错了，并且今天练的内容比之前练的难度上升了，踏步就是其中的一个每次踢腿时，一只脚就是站都不稳，一直摇摇晃晃的，为此教官让前后两人合作，一人抬腿一人拉着，站了好久，真的是从未体验过的酸痛，况且下午练的踢步还是没有加上手动作，一年才知道，原来以前在电视上看军人的踢腿，并不是那么的简单。
听说明天上午要去拉链路途很远，我看在床上以前军训过的人都在上面写着军训拉链很累，等一些话让我有一点小期待。
—— 熊帅思
凭借着大伙的努力，我们宿舍内务取得了进步还超过及格线一分，都是我们宿舍心灵手巧，冰雪聪明的宿舍成员的功劳，带着我“躺赢。”但随着三天的内务管理下来，我也深刻了解到，“一屋不扫何以扫天下”这话的深刻感受。就像教官所说，中国人民解放军被子都能叠好，还有什么不能干好。
——石程程
今天是军训的第三天逐渐习惯了军旅生活，身体上还有一点不适应，但相比于前两天心理上已经好了很多。
晚上从睡梦中醒了两次，早上一睁眼望着破旧的天花板开始回想昨天的动作，接着开始整理内务，之前因为地板很脏被罚抄100遍，但今天宿舍地板，是我们一块儿一块儿，跪着擦的，擦的锃亮无比甚至能看到外面树上的影子，果然功夫不负有心人没有被批评。
——李雯
一、为什么要打扫宿舍？用教官的话说“一屋不扫何以扫天下”教官的话可谓是一语惊醒梦中人，是啊，一个人如果连自己住的地方都不愿意扫，又怎么可能愿意无私为他人付出呢？
二、为什么要把被子叠成豆腐块中？据教官所说，他曾经也想不明白为什么要怎么做，直到他的教官告诉他，解放军战士连软绵绵的被子都能叠成方块又有什么事做不成的呢，是啊，有着如此耐心他又有什么事情是做不成的，他遇到什么事情做不到冷静呢？
——万奕涛
军训第三天，可恨的君少又把我叫醒军训同学习一样，最令人头痛的，还是早睡早起早餐的打扫，就花费了大量时间，地板脏用纸擦拖把扫把全是头发，一拖一扫更脏了，纸的用量大大加剧还得去贵的要死的小卖部去买，真烧钱。今天训练的项目是跑步和正步，不光要做好，还要摆臂到位，踏步要响，节奏要对，排列整齐动作整齐划一，正步还要拉腿，整腿都在颤抖腿酸的动不了了喊的口号，还要想喉咙都要涵养了被罚的60个深吨，让我牢记班级是一个整体，一人犯错全班受罚，所以纪律很重要。
一切都要听，从教官指挥，在军队中只有服从服从，必须服从，教官的每句话都不是儿戏，该服从服从该受罚受罚。
——徐鹏超
做了三天的帮厨，我体会到时候阿姨的艰辛，每天要准备近一百桌的饭菜，十几个同学帮忙分发也需要很长的时间。饭菜很烫手，但阿姨们态度很好，帮忙打饭打菜，每天为了保证食品安全会抽100到200克的食物进行留样，这些工作人员真的很敬业，尽到了自己的本职工作，值得我们学习和敬佩。
到了晚自习进行了一天的军训总结虽然条件艰苦各种都不方便，但忍一忍就过去了，教官和我们分享了他们当年当兵时期的故事，学到了一句话，“门内看内务门外看训练，”正有这些军人的存在，才会守护我们美丽的祖国。
——毛羽