阳光心理，健康人生

尊敬的各位老师，同学们：

如果我问一位同学：“你健康吗?”他也许会说：“我当然健康!瞧，我壮的像小牛犊。”可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。

在中国文学史上，唐代有两个著名作家，一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不顺而被贬官的经历。但刘禹锡性情旷达，人生态度乐观，虽被贬官，却能将陋室布置的“苔痕上阶绿，草色入帘青”，追求高雅的生活情趣，与“鸿儒”交谈，与“素琴”、“金经”为伴，心理保持健康，寿命达70岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了47岁，连他的作品集《柳河东集》也未来得及整理，是刘禹锡帮助他整理出来的。

作为学生的我们，看似人高马大，实际上心理却仍然不成熟。有的同学醉心于游戏，玄幻小说，而无心学习；有的同学性子骄纵或孤僻，不能和同学友好相处；有的同学不能坦率面对自身的缺点，不能正确对待老师和家长的批评教育，甚至动不动就闹跳楼，拿自己生命开玩笑——

那么，怎样才能使自己心理更健康呢？

首先，要对自己有正确的定位。什么是优秀？每个人标准是不一样的。能够今天比昨天进步，你就是最好的。具体一点就是：你今天上课认真听了，作业是自己做的，预习复习你都完成了，该你扫的地你扫的干干净净，你完成了自己计划中的内容，你就拥有了成功的一天，你就是最好的自己。

其次，要善于与他人沟通，尊重友谊。进入青春期，这时大家都发现自己的父母没有过去那么完美，从而想从同龄人中寻找理解和友谊。一个人有两、三个朋友就不会感到孤独，寂寞，但实际生活中不少同学拥有的友谊就象流星般短暂，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，这时你最需要想一想的是，难道周围人都错了?我有没有将自己的价值观强加给了别人呢?是不是遇事总想着自己呢? 要记住一条与人交往的黄金原则，那就是：像你期待别人对你那样去对待别人。

第三，要正确对待挫折。我们的生活中并不总是充满鲜花和掌声，挫折与困难总会不期而至，给我们带来紧张，烦恼，焦虑甚至恐惧，这些不良情绪会直接影响到我们的生活，学习。在认真分析失败的原因后，我们需要适当安慰自己来一点阿Q精神，暗暗的告诉自己昨天已成过去，明天还很遥远，我要把今天过好。其实只要你在前进，你在攀登，就会有不同的参照系，就会遇到困难，就会有挫折，挫折将伴随着你的学习，伴随着你的工作，伴随着你的生活。

同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰。衷心祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，永远做一个健康快乐阳光的中学生！

                                                 高一（5）班

 2019年5月27日

演讲者：

王文轩：班长，学习认真，做事负责，他的座右铭是：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

旗  手：

刘  慧：乐观开朗，积极向上，她的座右铭是：世界上最快乐的事，莫过于为梦想而奋斗。

胡  毅：脚踏实地，乐于助人，他的座右铭是：时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。