阳光心理 健康人生

同学们、老师们，大家早上好！

今天我国旗下讲话的主题是阳光心理，健康人生。

健康包括生理健康和心理健康，心理健康包括两个方面的含义，其一是没有心理疾病，其二是具有一种积极向上发展的心理状态。高中阶段是我们心理素质发展的重要期，这将直接影响着我们未来的健康和精神面貌。那么心理健康有什么标准呢？其实，大家重视的心理健康可用三方面来衡量：

第一，心理健康的人有积极的人生态度，会善待困难。我们经常会听到有些同学抱怨学习累，为成绩不好而精神不振，在实际生活中，人生的道路总要经历无数的困难，这是难以避免的。但是，只要我们始终坚定自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，比如学习比较困难的学生在老师的指导下认真努力学习，按时完成各科作业，形成良好的学习习惯，那么你迟早会取得良好的学习成绩。所以我们要有积极的人生态度，当遇到困难或者挫折时勇往直前，相信自己能通过努力战胜困难！

第二，心理健康的人具有良好的道德修养。道德修养影响一个人的健康，有高尚的道德，才可能有快乐的心态，才可能健康。比如在和人相处时学会处理与家人、老师和同学的关系，在平时的学习、生活中能够关心他人，帮助他人，心里有了疙瘩，和别人有了矛盾，一定要说出来，寻求解决的办法，不要动不动就用极端的方法来解决问题。我们还可以在生活中多做好事，经常帮助人，与他人进行积极的沟通，他人也会投桃报李，给予你热情的回报，你会发现，世界是个温暖的大家庭。

第三，在自我意识方面，要善于正确地评价自己，并能通过别人来认识自己，善于反思自己的不足，能够控制自己的一些消极的想法与行为，能愉悦地接纳自己。

只有在这三个方面能够做到的学生，才可以说是心理健康的学生。

同学们，我们是祖国未来的栋梁，是父母心中最耀眼的明星，让我们的心灵都洒满阳光，保持健康的心理状态，快快乐乐地学习，轻轻松松地生活吧！

我的演讲完了，谢谢大家！

                                              高三（8）班

2014年11月10日

升旗班级：高三（8）班JHu三河口高级中学网站

讲话者：

张艳婷：班长，学习刻苦努力，乐观向上。座右铭：不要去烦恼那些你无法改变的事。

旗  手：

牟云飞：生活委员，勤于学习，乐于助人。座右铭是：反省不是去后悔，是为前进铺路。